呼吸性洞性不整脈
       RSA; respiratory sinus arrhythmia

　深呼吸をすると、息を吸うときに心拍数が増加、吐くときに減少するという生理反応が「呼吸性洞性不整脈」です。

　高血圧、糖尿病、心不全、心身症などの自律神経系の病気がある人では、重症な人ほど、この現象が起こりません。

　この現象は、自律神経遮断剤を使用した実験から、呼気時に心拍数が減少するのは副交感神経機能が亢進するからであって、吸気時に心拍数が増加するのは副交感神経機能が抑制するからです。吸気時に交感神経が亢進して心拍数が増加するわけではありませんので、この生理現象は解釈に注意が必要です。

　つまり、呼吸性洞性不整脈が生じることは副交感神経機能が高まっている証拠です。

　逆に、呼吸性洞性不整脈が生じない場合は副交感神経機能の働きが悪いということです。

　一方、臥位平均心拍数が50bpm後半～60bpm前半、もしくは座位70bpm、立位80bpm前後であると共にと呼気時最小心拍数の差が無いことは、副交感神経機能は正常です。

　しかし、差があることは、副交感神経機能の働きが悪いということです。絶対評価と相対評価がゴチャゴチャにならない様にご注意あれ！

　11月８～９日にアーチェリー日本代表選考会が開催される中、かねてからサポートしている上原瑠果選手に心拍変動（HRV）、呼吸性洞性不整脈（RSA）により自律神経機能を検査して、試合前のコディショニングをおこないました。

　トップ選手の自律神経機能による体調管理、コンディショニングと戦績との関係は日本体力医学会で発表予定です。