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山下整骨院・山下鍼灸院
慢性症状には自律神経・中枢神経の見える化を提供
院長 山下和彦
(鍼灸師、柔道整復師、健康運動指導士)
(体育学士 / 教育学修士/博士: 生活科学)
練馬区豊玉北4ｰ2ｰ12
AM9:30～PM6:00（月～金）
03－3991－7943
(土・日、祝祭日、平日時間は要相談)
2026年6月から脳波測定により、慢性症状が中枢神経が原因であるかを確認できます。
2026年６月11日 更新
2026年6月より、脳波計（FM-939）を用いた “脳の興奮状態の検査” を導入します。
検査に異常が無い慢性症状は、三層構造になっていることがわかっています。
第一層は、筋・骨格・内臓の働きが低下
第二層は、筋・骨格・内臓の司令塔の自律神経の機能低下
第三層は、自律神経中枢の上位中枢の大脳の誤作動
当院は第一層に関しては「K-W検査」によって確認します。
第二層に関しては、「BBCT検査」によって確認します。
第三層に関しては「脳波計」で確認します。
今回新たに 脳波検査 を導入することで、自律神経の上位にある “脳の興奮状態（脳疲労・ストレス反応）” まで可視化できるようになります。
ここでは、第二層の自律神経機能低下について心拍変動に着目してお話しします。
R波は心臓から血液が押し出される時のドクッ！という波です
心臓の“ゆらぎ”とは、R-R間隔が一定でないこと＝健康状態
意識しなくても心と体の働きを調整してくれるのが 自律神経 です。
自律神経は次の2つで構成されています。
- 交感神経：活動・緊張モード（心拍数↑・血圧↑）
- 副交感神経：休息・回復モード（心拍数↓・リラックス）
このバランスが崩れると、様々な症状が出ます。
疲労、不眠、動悸、便秘、肩こり、腰痛、冷え性、あがり症、
集中力低下、胃のむかつき、吐き気、胃痛・・・
「検査では異常なし」と言われても体調がすぐれないときは、自律神経の乱れが関係していることがあります。
心拍変動（HRV）とは？
心拍変動（HRV：Heart Rate Variability） とは心臓のR-R間隔が一定ではない、“ゆらぎ” があるのが正常です。
- ゆらぎが大きい → 自律神経が柔軟に働いている（健康）
- ゆらぎが少ない → ストレス・疲労・自律神経の低下が疑われる
HRVは「脳の自律神経機能」を映し出す
心拍変動は、脳が自律神経をコントロールすることで生じます。つまり、HRVを分析することは 脳の自律神経コントロールを評価しているとも言えます。
そこで当院では、心電図と呼吸測定から心拍変動を評価しながら、鍼灸・手技・深呼吸・運動の何が症状改善に相応しいかを確認しながら施術をおこないます。
本書は
「正しい深呼吸とはどういうことか」「正しい深呼吸は心身を正しく導く」「深呼吸は現在の自分を評価できる」このことをまとめた書籍です。
当院では、深呼吸の画像を一緒に見ながら、正しい深呼吸を身に着けることが出来ます。
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これまで、北海道、大阪、鹿児島から書籍をもって、実際に深呼吸の測定をする目的で来院した方もいます。
心電図の見方
心電図に出てくる波にはそれぞれ名前があります
心拍変動と体調の4パターン
上図の縦軸はR-R間隔の大きさを示しています。
左上図は健康な安静時を示し、ある程度の心拍変動があることが解ります。
右上図は健康ではありますが精神的ストレスを受けている状態です。心拍変動が健康安静時より小さくなっています。
右下図は、健康人の運動中における心拍変動です。運動におけるストレスであっても心拍変動は少なくなります。
左下図はうっ血性心不全の心拍変動です。変動がほとんど見られません。
