慢性症状が治らない本当の理由

　痛み・息苦しさ・めまい・疲労が続くのは「身体が壊れているから」ではありません。多くの場合、“身体の調整システム”が誤作動しているだけです。

　ここでは、慢性症状がなぜ長引くのかを、医学的根拠に基づきながら、一般の方にも分かりやすく解説します。

1. 身体が“危険だ”と誤解し続けているから

　慢性症状の根底には、脳の安全システムの誤作動があります。本当は安全なのに、脳が「危険だ」と判断してしまうと、

• 交感神経が過剰に働く
• 痛み・息苦しさ・めまい・疲労が強まる
• その症状を見て、さらに「危険だ」と誤解する

この 安全誤認ループ が続く限り、症状は自然には消えません。

2. 自律神経の切り替えが固まり、柔軟性が失われているから

慢性化すると、自律神経の“切り替えスイッチ”が固まります。

• 休むべきときに休めない
• 落ち着きたいのに落ち着けない
• 体がずっと戦闘モード

　これは「ストレスに弱い」わけではなく、脳の動的な調整システム（神経可塑性）が低下している状態です。

　脳の可塑性とは、

• 経験に応じて神経回路を作り変える力
• 必要な結合を強化し、不要な結合を減らす力
• 損傷時に別の領域が代わりを担う柔軟性

　この“作り変える力”が弱まると、症状が固定化しやすくなります。

3. 行動の波が大きく、回復が追いつかないから

　慢性症状の方に非常に多いのが、「調子が良い日に頑張りすぎる → 反動で悪化 → また休む → 焦る」というペースの乱れ。

　これは意志の問題ではなく、神経系が“適切な負荷量”を見失っているために起こります。その結果、回復が追いつかず、症状が長引きます。

4. 身体の信号を正しく読み取れなくなるから

　様々な症状が慢性化すると、身体感覚にズレが生じます。

• 過敏になる（小さな刺激でも強く感じる）
• 鈍くなる（疲労や緊張に気づけない）
• 誤解する（痛み＝危険と判断する）

　このズレがあると、正しい対処ができず、症状が続く原因になります。

5. “治そうとするほど悪化する”逆転現象が起きるから

　慢性症状では、

• 「治さなきゃ」
• 「早く元に戻らなきゃ」

　という焦りが、逆に神経系を緊張させ、症状を強めてしまうことがあります。

　つまり、治そうとする努力が、治りにくさを作ってしまうという逆説が起こるのです。

結論：慢性症状が治らない理由は「自己調整力の低下」

　慢性症状が治らない本当の理由は、身体・神経・行動・脳の調整システムが乱れ、回復のスイッチが入らなくなっているからです。

　だからこそ必要なのは、薬やマッサージだけではなく、

• 自律神経の柔軟性を取り戻す
• 身体感覚を整える
• 行動のペースを調整する
• 脳の“安全の感じ方”を更新する

といった 自己調整力の再構築 です。

　これが整うと、身体は本来の回復力を取り戻し、慢性症状は自然と軽くなっていきます。