西武池袋線練馬駅から徒歩7分、桜台駅から徒歩4分
東京都練馬区豊玉北4ｰ2ｰ12 03－3991－7943 (土・日、祝祭日、平日時間は要相談)
公式サイト
山下整骨院・山下鍼灸院
院長 山下和彦
(鍼灸師、柔道整復師、健康運動指導士)
脳波測定・心電図測定・呼吸測定・基礎体力測定による体調確認と生活指導
※現在通院中の方でも「上記測定で身体状態のグラフ化と数値化のみ（8,800円）」
健康運動指導士として運動指導致します。
認知症は加齢にとともに有病率が増加するため、今後我が国では認知症が急増することが推定されている。しかし、認知症になる前の段階である軽度認知障害（MCI: mild cognitive im-pairment）では、運動の継続によって改善されることが解ってきた。
MCIは、歩行、禅やヨガによる呼吸法などの継続的運動だけでなくチューインガムを噛むことでも脳内にセロトニンホルモンが出現し、MCIの改善につながる報告もある。
また、歩行中に100-3＝？ 97-3=？ もしくは 100-7=？など運動中に簡単な計算をさせる同時に2つ以上の作業をさせることが効果があるとされている。やや難しい、複雑な運動が頭の体操にもなり、MCI改善につながることが解ってきた。
認知症検査後の運動介入で改善の可能性を示す
全国の遠方から来院する方が増えてきました。
当院の医科学的アプローチを求め、全国（北海道・大阪・鹿児島など）から飛行機や新幹線で来院される方や、片道2時間前後をかけて通われる方(木更津・市川市・成田・鎌倉など)もいます。
毎週の通院が難しい遠方の方でも、集中して脳と自律神経をリセットできるよう、2つの短期集中プログラムもご用意いたしました。
ご自身の地域やスケジュールに合わせ、下記の特設ページより詳細をご覧ください。
