西武池袋線練馬駅から徒歩7分、桜台駅から徒歩4分
東京都練馬区豊玉北4ｰ2ｰ12　　03－3991－7943　(土・日、祝祭日、平日時間は要相談)

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山下整骨院・山下鍼灸院

院長　山下和彦

(鍼灸師、柔道整復師、健康運動指導士)

脳波測定・心電図測定・呼吸測定・基礎体力測定による体調確認と生活指導

※現在通院中の方でも「上記測定で身体状態のグラフ化と数値化のみ（8,800円）」

軽度のケガや痛みが「治らない慢性疼痛」へ移行してしまう理由とは？

「肩こり・腰痛・膝痛＝筋肉や骨格の問題」の軽度症状については、医療機関よりも整骨(接)院・整体を選択する方も多いです。

　しかし、実際にどこへ行っても治らない慢性疼痛患者は、痛みが長引くことで「脳の興奮と自律神経の乱れ」により、筋緊張が取れずに慢性痛になっています。

✅ 整骨院で対応できる症状

　軽度・中等度の外傷（ケガ）については健康保険が適用されます。（交通事故・労働災害も含みます）
　一方で、慢性的な症状は保険適用外となるため、自費診療での対応となります。この場合、施術者の能力には、バラツキがあるのでご注意下さい。

✅ 慢性運動器疾患の原因と対処法
　慢性運動器障害の主な原因は「運動不足」と「身体の酷使」。さらに、「精神的ストレス」です。
　特に腰痛の世界的な見解では「85%が原因不明」とされるほど、明確な原因が無いのです。

　運動療法が改善の第一選択！
　画像診断で異常があったとしても、まずは日常生活習慣を見直し、運動を中心とした保存療法での改善を目指すことが重要です。　

　手術はあくまで最終手段。特に高齢の方は、術後のリハビリ計画を考慮しない手術は、予後に悪影響を及ぼす可能性があります。

✅ リハビリを成功させるために
　痛みやこわばりを軽減し、リハビリを効果的に行うためには、手技・鍼灸・各種電気刺激を適切に活用することは重要です。

　リハビリ指導の充実していない病院での手術は避けるべき
　私が大阪市立大学整形外科医局で学んだ最大の知識は「リハビリ指導が充実していない病院では手術を慎重に考えるべき」という点です。
　手術を検討する際には、リハビリ環境がしっかり整っているかどうかを確認することが、回復の鍵となります。

　当院では、科学的根拠に基づいた施術と運動を提供し、運動器疾患の改善をサポートします。

　痛みを取り除き、快適な生活を取り戻したい方は、ぜひご相談ください。

　姿勢と動作の改善で、痛みの根本からケア

　「動きにくい」「痛みが続く」—その原因は、筋肉・腱・靭帯・軟骨・神経、またはそれらが複数組み合わさった損傷によるものかもしれません。

　重要なのは、全身のバランスを見極め、局所の異常が体全体に及ぼす影響を分析することです。

まずは「正しい姿勢」をチェック！
適切な姿勢を保てているかどうかが、痛みの予防と改善の鍵となります。
壁を背にしたときに、後頭部・肩・お尻・かかとが壁にしっかりつき、耳・肩・股関節・膝・くるぶしが一直線上に並ぶのが理想的な姿勢です。
しかし、以下のような状態があると姿勢が崩れやすくなります。

✔ 骨格の変形
✔ 筋の過緊張や力み
✔ 筋力の低下・短縮

　姿勢が崩れると、基礎体力（筋力・柔軟性・バランス・持久力）の低下にもつながり、痛みの原因となる可能性があります。

「正しい動作」で負担を軽減
　動き方が不自然だと、無意識のうちに身体へ負担をかけてしまいます。小さな負担でも繰り返し続けると、やがて強い痛みへとつながることも。
　「普段の動作で違和感がある」「痛みが出やすい動作がある」という方は、一度正しい姿勢・動作を専門的にチェックしてみるのがおすすめです。

　当院では、姿勢・動作の分析を行い、痛みの根本原因にアプローチする施術を提供しています。

　「なかなか改善しない痛み」「身体の動かしづらさ」に悩んでいる方は、ぜひご相談ください。日常生活の負担を軽減し、快適に動ける身体づくりをサポートいたします。　