首こり・首の痛み

　頸椎と呼ばれている首の骨は7つあります。哺乳類の首の骨は7つですから人間もキリンも首の骨の数は一緒です。

　さて、この頸椎のならびが正常でない場合に横から見たのが上図です。

　正常と異常の間に関係する筋を示したのが上右図です。

　肩を中心に前後上下の4か所の筋群にバランスが整っていないと姿勢が崩れます。もちろん、背後から見れば左右のゆがみも考えられる姿勢の崩れです。

　壁に背を向けて立って「頭・肩・お尻・かかと」が壁に付いていれば、正しい立位姿勢（左の図）と言えます。

　では、みなさん試してください！

　様々な小さな筋肉のお陰様で、首が上下、左右、側面へ首をかしげ、回転も出来ますが、

①何が出来ないか？

②どんな動きに左右差があるか？

回復に向けてどこから改善すべきかを観察します。

首は非常に繊細で複雑な筋と神経、脈管のある関節の集合体です。

肩関節との関係もありますので、よくよく観察をしていきます。