膝の痛み

　膝の痛みは、ぶつけた、捻った等の大きな外傷が無い場合は、柔軟性欠如、筋バランス、動作分析が必要になります。

　以下に分かりやすく説明します。

　膝の痛みの原因はさまざまですが、大きく分けると 「構造の問題：本来の形が崩れている」 と 「筋肉や神経の問題：機能が低下している」 に分類できます。

　構造の問題（骨や関節の異常）
・膝の中には「半月板」というクッションの役割をする組織があります。
・半月板が損傷しても、血流が少ない部分があるため腫れが出にくいことがあります。
・そのため、痛みや動かしにくさがあっても、外からはわかりにくい場合があります。

　筋肉や神経の問題（筋のこわばり・神経の興奮）

・レントゲンやMRIで異常が見られない場合でも、筋肉や腱が硬く動きが悪いために痛みが出ることがあります。
・神経の過敏な反応が関節の動きを妨げることもあります。

　注意点
・原因がはっきりしない状態で、マッサージをしたり強く押したりすることは、筋が更に硬くなるので避けるべきです。
・膝の痛みが長く続く場合は、筋肉や神経のバランスだけでなく、ほかの病気の可能性も考えられます。

　膝のケガが起こりやすいスポーツ
　サッカー、ラグビー、バスケットボール、相撲など他者と接触する 「コンタクトスポーツ」 は膝のケガが多く発生します。
　また、 筋力のバランス や 柔軟性の低下 によって、O脚やX脚の影響で痛みが出やすくなることもあります。

　膝の痛みは放置すると悪化することがありますので、違和感を感じたら早めのケアが大切です！
　もし気になる症状があれば、お気軽にご相談ください。

※17年のキャリアある整形外科医、キャリア・アップで4年間アメリカ研修した方が言うには、「X線、MRI、CTによる異常が無いが疼痛あり」は、読影に未熟な場合もあると伺いました。