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山下整骨院・山下鍼灸院
院長 山下和彦
(鍼灸師、柔道整復師、健康運動指導士)
(体育学士 / 教育学修士/博士: 生活科学)
大阪公立大学 都市健康・スポーツ研究センター 客員准教授
東京都練馬区豊玉北4ー2ー12 03-3991-7943 (土・日、祝祭日、平日時間は要相談)
病院の検査で「異常なし」と言われた長期の慢性症状でお悩みの方へ
脳波・心電図による科学的検査と生活指導(2時間超)を初回限定 13,200円でモニター実施中
どこに行っても治らなかった胃痛、動悸、不眠、うつ症状、重度の首・肩・腰痛などの根本原因を根本的にを可視化します。
※現在他院で治療中の方でも「検査のみ(8,800円)」受付中。まずはご相談ください。
2026年7月26日 更新
高血圧を改善するために、まずやるべきこと
1. 慢性症状の王道は、「生活習慣の見直し」であって、軽度高血圧症は薬でなくても改善・回復します。
2. ①夜勤の仕事、②睡眠時間・就寝・起床時間もバラバラ、③家庭や仕事の人間関係でストレス過多、④食事はコンビニ弁当・外食中心で油物過多、この状況で高血圧を薬だけで何とかしよとするのには、鍼灸・整体では限界がある。
3. 限界とは、皮膚や筋からの刺激で複数の慢性症状を開園させることは、一時しのぎでしかありません。この原理は「体性-自律神経反射」です。『反射』なので、一時的です。
4. 鍼灸で治せるのは、慢性症状になっていない、軽度の各種症状のみです。その理由は、皮膚や筋肉への刺激による「体性-自律神経反射」は脊髄神経により上行性の神経伝達をしますが、脳(視床下部・自律神経神経から孤束核を中継点として、脳の偏桃体・島皮質・前帯状皮質・前頭前野)には、刺激が伝達されないことがわかっているからです。
5. 決して、何万円から何十万円の回数券など買ってはなりません
6. 高血圧で薬を15年のみ続けている方でも、生活を整え、基礎体力が安定すれば、服薬は減り、血圧は安定しています。
鍼で高血圧を改善・回復させ、それを維持するには、その人の生活すべてを見直すことからしか始まりません。にもかかわらず結果が出ない、維持できない方は、方法が間違っている・ミスマッチ、もしくは高血圧の知識に偏りがあるだけです。
本気で改善したい方は、ご連絡ください。
血圧の仕組み
血圧は、次の計算式で決まります。
血圧=心拍出量 × 末梢血管抵抗
血圧をコントロールするには、「心拍出量や血管の硬さ」を正常にしなければ、どんな刺激を加えても正常を維持できません。
高血圧の原因
人体の血液量は 体重の約8% (1/13)を占め、体重が重いほど血液量も多くなります。
これらの状態では、血液を全身に送るために 血圧を上げる必要がある のです。
鍼灸の降圧効果(体性ー自律神経反射)
鍼灸は、自律神経を調整し、血管の柔軟性を改善する ことで血圧を下げる効果があります。
当院では、「鍼による高血圧症への減薬効果」について研究を行い、日本自律神経学会で症例報告 をしています。
血圧を薬だけに頼らず、鍼灸・運動・生活習慣の改善 を組み合わせることで、より健康的な血圧管理が可能です。
気になる方は、ぜひご相談ください!
当院の医科学的アプローチを求め、全国(北海道・大阪・熊本など)から飛行機や新幹線で来院される方や、片道2時間前後をかけて通われる方(木更津・成田・鎌倉など)が増えています。
毎週の通院が難しい遠方の方でも、集中して脳と自律神経をリセットできるよう、2つの短期集中プログラムをご用意いたしました。
ご自身の地域やスケジュールに合わせ、下記の特設ページより詳細をご覧ください。