西武池袋線練馬駅から徒歩7分、桜台駅から徒歩4分
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山下整骨院・山下鍼灸院
院長 山下和彦
(鍼灸師、柔道整復師、健康運動指導士)
(体育学士 / 教育学修士/博士: 生活科学)
大阪公立大学 都市健康・スポーツ研究センター 客員准教授
東京都練馬区豊玉北4ｰ2ｰ12 03－3991－7943 (土・日、祝祭日、平日時間は要相談)
病院の検査で「異常なし」と言われた長期の慢性症状でお悩みの方へ
脳波・心電図による科学的検査と生活指導（2時間超）を初回限定 13,200円でモニター実施中
どこに行っても治らなかった胃痛、動悸、不眠、うつ症状、重度の首・肩・腰痛などの根本原因を根本的にを可視化します。
※現在他院で治療中の方でも「検査のみ（8,800円）」受付中。まずはご相談ください。
2026年7月17日 更新
腹式呼吸(緑上)、胸式呼吸(緑下)は吸気は上昇し、呼気は下降する。
正常なRSA(呼吸性洞性不整脈)は吸気で心拍数は上昇し、呼気で下降する。
しかし、上記グラフでは呼吸の吸気呼気に関係なく心拍数が上下して、
RSA現象が起きていない。
これが自律神経系疾患の方です。
(自律神経失調症、高血圧症、心不全、逆流性食道炎、機能性ディスペプシアなど)
息を吐く(緑ラインが低下)すると心拍数が減少
息を吸う(緑ライン増加)すると心拍数は増加
しかし、力みのある呼気では、息を吐けば吐くほど
呼気時最小瞬時心拍数が増加していく
これが「深呼吸が深呼吸になっていない」という現象です
正しい深呼吸や自律神経の働きについて、ご理解いただけましたでしょうか。 当院（東京・練馬区桜台駅近く）では、これらを脳波や心電図で可視化する専門施術を行っています。近隣でご来院が可能な方は、上段メニューの【初めての方へ】や【ご予約】をご覧ください。
これまで、下記の書籍を持参されて、北海道、大阪、熊本から、施術を受けに来られた方もおります。遠方にお住まいで通院が難しい方は、一人で悩まずに、お気軽にご相談ください。
本書は
「正しい深呼吸とはどういうことか」「正しい深呼吸は心身を正しく導く」「深呼吸は現在の自分を評価できる」このことをまとめた書籍です。
当院では、深呼吸の画像を一緒に見ながら、正しい深呼吸を身に着けることが出来ます。
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これまで、北海道、大阪、鹿児島から書籍をもって、実際に深呼吸の測定をする目的で来院した方もいます。
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イギリスへ日本代表トレーナーとして帯同。中国選手と。
全国からご連絡があり・お問合せが来ています
当院の医科学的アプローチを求め、全国（北海道・大阪・熊本など）から飛行機や新幹線で来院される方や、片道2時間前後をかけて通われる方(木更津・成田・鎌倉など)が増えています。
毎週の通院が難しい遠方の方でも、集中して脳と自律神経をリセットできるよう、2つの短期集中プログラムをご用意いたしました。
ご自身の地域やスケジュールに合わせ、下記の特設ページより詳細をご覧ください。
