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山下整骨院・山下鍼灸院

院長　山下和彦

(鍼灸師、柔道整復師、健康運動指導士)

(体育学士 / 教育学修士/博士: 生活科学)

大阪公立大学都市健康・スポーツ研究センター客員准教授

東京都練馬区豊玉北4ｰ2ｰ12　　03－3991－7943　(土・日、祝祭日、平日時間は要相談)

病院の検査で「異常なし＝明らかな病気でない」と言われた長期の慢性症状でお悩みの方へ

脳波・心電図による科学的検査と生活指導（2時間超）を初回限定 13,200円でモニター実施中

どこに行っても治らなかった胃痛、動悸、不眠、うつ症状、首・肩・腰痛などの根本原因を可視化

※現在他院で治療中の方でも「検査で根本原因の可視化のみ（8,800円）」受付中。まずはご相談下さい

　　　腰痛ガイドライン2019

2026年6月より、脳波計（FM-939）を用いた “脳の興奮状態の検査” を導入します。

　当院ではこれまで、自律神経の状態を評価する BBCT（自律神経検査）を中心に、慢性的な痛み・不調・自律神経失調症の改善に取り組んできました。

今回新たに 脳波検査 を導入することで、自律神経の上位にある “脳の興奮状態（脳疲労・ストレス反応）” まで可視化できるようになります。

　2019年5月13日、日本整形外科学会と日本腰痛学会の監修による『腰痛診療ガイドライン2019』（編集：日本整形外科学会診療ガイドライン委員会、腰痛診療ガイドライン策定委員会）が発刊された。本ガイドラインは改訂第2版で、初版から実に7年ぶりの改訂となる。

　初版のガイドライン作成から現在に至るまでに、腰痛診療は大きく変遷し、多様化した。また、有症期間によって病態や治療が異なり、腰痛診療は複雑化してきている。そこで、科学的根拠に基づいた診療（evidence-based medicine：EBM）を患者に提供することを理念とし、『Minds 診療ガイドライン作成の手引き 2014』で推奨されるガイドライン策定方法にのっとって本ガイドラインは作成された。

9つのBackground Questionと9つのClinical Question

　本ガイドラインでは、疫学的および臨床的特徴についてはBackground Question (BQ)として解説を加え、それ以外の疫学、診断、治療、予防についてはClinical Question (CQ)を設定した。それぞれのCQに対して、推奨度とエビデンスの強さが設定され、益と害のバランスを考慮して評価した。

　推奨度は、

1．行うことを強く推奨する

2．行うことを弱く推奨する（提案する）

3．行わないことを弱く推奨する（提案する）

4．行わないことを強く推奨する

の4種類で決定する。

　エビデンスの強さは、

A（強）効果の推定値に強く確信がある

B（中）効果の推定値に中程度の確信がある

C（弱）効果の推定値に対する確信は限定的である

D（とても弱い) 効果の推定値がほとんど確信できないの4種類で定義される。

腰痛の定義の明確化

　腰痛は、疼痛の部位、 有症期間、 原因、の3つの観点から定義された。

　疼痛の部位からの定義では、「体幹後面に存在し、第12肋骨と殿溝下端の間にある、少なくとも1日以上継続する痛み。片側、または両側の下肢に放散する痛みを伴う場合も、伴わない場合もある」とされた。

　有症期間からは、発症から4週間未満のものを急性腰痛、発症から4週間以上3ヵ月未満のものを亜急性腰痛、3ヵ月以上継続するものを慢性腰痛と定義した。

　原因別の定義では、「脊椎由来」、「神経由来」、「内臓由来」、「血管由来」、「心因性」、「その他」に分類される。

　特に「悪性腫瘍」、「感染」、「骨折」、「重篤な神経症状を伴う腰椎疾患」といった重要疾患を鑑別する必要がある。

運動療法は慢性腰痛に対して強く推奨

　運動療法については「急性腰痛」、「亜急性腰痛」、「慢性腰痛」のそれぞれについて評価され、そのうち「慢性腰痛」に対しては、「運動療法は有用である」として強く推奨（推奨度1、エビデンスの強さB）されている。それに対して、「急性腰痛」、「亜急性腰痛」に対してはエビデンスが不明であるとして推奨度は「なし」とされた。