自己流の深呼吸では自律神経は改善しない！

　現状にあるネットや書籍の「無料how-to情報」ではわからない

　世の中にあふれる「正しい深呼吸法」という情報は、あくまで一般論（平均値）に過ぎません。脳の興奮度や自律神経の乱れ方は一人ひとり全く異なるため、脳波や心電図・呼吸検査などの客観的データ（画像や数値）を見ない限り、あなたに合う呼吸法を割り出すことは不可能です。

画面越しに無料のhow-toを探し続ける時間を、まずは当院で「自分の現在地」を知るための検査時間に変えてみませんか？正しい情報を正しく理解した上で、正しく実行し続けないと、ご自身で正しく心身を維持する自己管理は不可能です。

無料情報は効率が悪く無駄な時間がかかるだけでなく、適切な刺激にならないことで妙な癖がつき、誤った情報が脳や自律神経に染み込んで返って体調を悪化させるケースも少なくありません。

当院の「脳波測定・心電図測定・呼吸測定・基礎体力測定」を踏まえた深呼吸の訓練を体験していただければ、これまでの自己流の深呼吸がいかに間違っていたかが画像データを通じて一目瞭然でお分かりいただけます。

なお、当院での実践の後にその理屈・理論・方法を忘れないための確認用として「私の著書」をお読みいただくことを強くお勧めしております（もちろん、あらかじめ一読して予備知識を得てからご来院いただく形でも実践がスムーズになります）。

まずは画面の向こうの一般論を脱し、ご自身の「脳と自律神経の真実のデータ」を確認することから始めてみてください。