西武池袋線練馬駅から徒歩7分、桜台駅から徒歩4分
東京都練馬区豊玉北4ｰ2ｰ12　　03－3991－7943　(土・日、祝祭日、平日時間は要相談)

公式サイト

山下整骨院・山下鍼灸院

院長　山下和彦

(鍼灸師、柔道整復師、健康運動指導士)

脳波測定・心電図測定・呼吸測定・基礎体力測定による体調確認と生活指導

※現在通院中の方でも「上記測定で身体状態のグラフ化と数値化のみ（8,800円）」

　　　　　　　　　フレイルと年齢　　　　　　　　

　　健常者、フレイル予備軍、フレイル

フレイルの有症率を３つの診断基準から示した図を上記に示しています。フレイルは65歳から75歳までは全体の約5%ですが、75歳以上になると15%、20%、30%と急速に増えていきます。実際は75歳以上になると症状が現れてきますが、65歳から兆候が出てくる。50歳から徐々に老化が進むと言われていり、筋力の低下からフレイルが進むと考えられます。自宅で一日中いることが無いように、社会的つながりを持ち、日常生活をより活動的でいられる生活習慣を維持することを心掛けることが重要となります。