自律神経調節
　　　　 (鍼・灸・深呼吸・姿勢)

　心臓の働きから自律神経をチェック！

　私たちの 内臓の働き は、意識しなくても 自律神経 によって調節されています。その中でも、心臓の機能 は自律神経の状態を観察する重要なポイントとされています。

　バイタルサインとは？

「生きている証」 とされる バイタルサイン には、以下の4つがあります。

• 血圧
• 呼吸
• 脈拍
• 体温

　これらの数値をもとに体の状態を把握することができます。

　心電図を使った自律神経の観察

　当院では、心電図を活用し、瞬時心拍数を分析することで自律神経の働きを確認する方法 を導入しています。この研究については 日本自律神経学会 で口頭発表を行い、その内容を基に、より効果的な施術を提供しています。

「自律神経の乱れが気になる」「なんとなく体調が優れない」 という方は、一度当院で心拍数のチェックをしてみませんか？科学的な検証に基づいた施術で、健康をサポートいたします！

　心拍数と自律神経の関係

　心拍数は、私たちの 自律神経の働き を映し出す重要な指標です。普段は 安静にしていると心拍数が落ち着き、運動をすると増加 します。しかし、自律神経が乱れていると 心拍の変化が不安定になり、体調不良の原因 となることがあります。

　正常な心拍数とは？

　一般的に、健康な人の安静時心拍数は次のようになります：

• 横になった状態（臥位） → 50～60拍/分
• 座った状態（座位） → 約70拍/分
• トップアスリート（ボクシング、マラソン、テニスなど） → 30拍/分前後

　例えば、リオオリンピックの 全日本アーチェリー代表選手 は 40拍/分前後 でした。これは、肉体的・精神的な鍛えられた状態にあり、少々のことでは心臓が乱れない ことを意味しています。

　呼吸と心拍の関係

　深呼吸をすると 吸うときに心拍が増え、吐くときに心拍が減る という変化が起こります。これは 「呼吸性洞性不整脈」 といって、健康な人に見られる正常な心拍変動です。しかし、心不全や糖尿病、極度の緊張状態ではこの変化が起こりません。

　そのため、 自律神経が乱れている状態 なのか、心臓に器質的な問題があるのか を見極めることが重要です。

　鍼治療による自律神経の調整

　当院では、鍼治療を通じて心拍数や血圧を安定 させることを目指します。自律神経の働きを整えることで、心臓の負担を軽減し、健康な状態へと導きます。

 

　ただし、弁膜症による心不全の場合、鍼刺激に反応が見られない ことがあります。この場合は 循環器内科での検査をおすすめします。 自覚症状がなくても、放置すると命に関わることがある ため、早期に専門医に相談することが大切です。

　あなたの健康を守るために

• 心拍数のチェックを通じて自律神経の状態を確認
• 鍼治療や呼吸法で心拍数を安定
• 気になる症状がある場合は、早めの受診をおすすめ

 

　「最近、心拍が乱れる気がする」「息苦しさを感じる」 そんな方は、一度当院へご相談ください。最新の検査と施術で あなたの健康をしっかりサポート します！

　鍼施術による心拍数の変化

　このデータは、全国大会に9年連続で出場していた学校のレギュラー選手10名のうち、2名の例を示しています。週2回の鍼施術を4週間続け、その初回と第4週目 の心電図を分析しました。

　初回の状態

　深呼吸をした際の 呼気時の心拍数は、平均心拍数よりも大きく減少 しました。これは、心拍数がより低いレベルまで下げられる 可能性がある ことを示しています。

　第4週目の変化

　4週間の施術後、深呼吸をした際の 呼気時の心拍数は、平均心拍数よりも大幅に減少することがなくなりました。 つまり、本来あるべき 副交感神経機能が適切に働き、心拍数の調整が安定した状態 になったと考えられます。