皮フ刺激の妙

　私は皮フ刺激による生体反応を自律神経機能から観察してきました。これを体性-自律神経反射と言います。日本語では「こする」「さする」「なでる」「さわる」「ふれる」という順番で刺激は小さくなります。

　日本で昔からおこなわれてきた「乾布摩擦」は、皮フを乾いた手拭いでこする健康維持増進法です。「健康タワシ」という乾布摩擦用のタワシも販売されています。乾布摩擦後に血液を採取した成分分析では、免疫機能が高まることを医学論文として報告されています。

　鍼刺激の自律神経機能を心拍数で評価した論文では、鍼を皮フまで刺入すると心臓副交感神経が亢進して心拍数は減少します。さらに深部に鍼を刺入して鍼を筋まで刺入すると心臓交感神経が抑制して心拍数が減少します。

　江戸時代から日本では「小児鍼」という小児や虚弱者、高齢者には刺さない鍼刺激を開発していました。つまり、皮フ刺激により心臓副交感神経機能を高め、心身を落ち着かせてリラックスすることが経験的にわかっていたのでしょう。しかし、過去には心拍数、皮膚温、瞳孔、私は心拍変動によって明らかにしました。　

　一方、中枢と情動と自律神経の関係から皮膚刺激は脳に快刺激となって、副交感神経機能が亢進し、筋が緩和し、リラックスすることがわかってきました。

　皮膚刺激と健康への影響について

　皮膚は、触覚・温度・痛みなどの刺激を感じ取るセンサー（感覚受容器）を持ち、脳や脊髄に情報を伝えます。この情報はフィードバックされ、筋肉や内臓の働きを調整する役割を果たします。

鍼治療の仕組み
　鍼治療では、心臓に直接鍼を刺すわけではなく、皮膚の感覚受容器を刺激することで、筋肉の過剰な緊張を緩和し、内臓の働きを整えることができます。この効果は1940年代から報告されており、現在も研究が進められています。

皮膚の感覚受容器の種類
✔ パチニ小体：振動刺激に敏感で、特に180~200Hzの振動を強く感じ取ります。
✔ マイスネル小体：軽い圧力に素早く反応し、触覚の変化を敏感に捉えます。
✔ メルケル盤・ルフィニ小体：ゆっくりと順応し、皮膚の冷えや圧力の変化に反応します。

筋肉や関節の柔軟性との関係

皮膚刺激は、筋紡錘やゴルジ腱器官、関節の機械受容器に影響を与え、筋肉の柔軟性を高めることができます。これにより、関節の可動域が広がり、運動機能の向上が期待できます。皮膚刺激は、リラックス効果や筋肉の調整に役立つことが分かっています。

　山下整骨院・山下鍼灸院では、こうした皮膚刺激を活用し、患者さんの健康をサポートしています。

　興味がある方は、お気軽にご相談ください！　

1.    山下和彦, 岡田明, 山下久仁子, 渡辺一志. 鍼および鍼管の呼気時皮膚刺激が自律神経機能に及ぼす影響.                                               Health and Behavior Sciences17(1): 1-6, 2018

2.    山下和彦, 岡田明, 山下久仁子, 渡辺一志. 呼気に同期した刷毛　　　による皮膚刺激がヒト自律神経機能および身体柔軟性機能に　　　及ぼす影響　―鍼刺激、鍼管刺激、との比較― .                                 日本生理人類学23(4): 135-141. 2018

３.   Watanabe M, Takano O, Tomiyama C, Matsumoto H,                        Kobayashi T, Urahigashi N, Abo T. Skin rubdown with a dry towel, 'kanpu-masatsu' is an aerobic exercise affecting body            temperature, energy production, and the immune and                      autonomic nervous systems. Biomed Res. 33(4):243-8, 2012

4.   長野 仁, 髙岡 裕. 小児鍼の起源について―小児鍼師の誕生　　  とその歴史的背景―. 日本医史学雑誌, 56: 387-414, 2010

５.   清水ミッシェル・アイズマン. アドバンス版 図解 理学療法技術ガイド, ルード法. 文光堂, 88-101, 2005