フレイルと年齢　　　　　　　　

フレイルの有症率を３つの診断基準から示した図を上記に示しています。フレイルは65歳から75歳までは全体の約5%ですが、75歳以上になると15%、20%、30%と急速に増えていきます。実際は75歳以上になると症状が現れてきますが、65歳から兆候が出てくる。50歳から徐々に老化が進むと言われていり、筋力の低下からフレイルが進むと考えられます。自宅で一日中いることが無いように、社会的つながりを持ち、日常生活をより活動的でいられる生活習慣を維持することを心掛けることが重要となります。