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山下整骨院・山下鍼灸院
体性-自律神経系 生活科学研究所
Institute of Somatic Autonomic Nervous System Life Science
院長 山下和彦 (博士: 生活科学)
大阪公立大学 都市健康・スポーツ研究センター 客員准教授
体育学学士、教育学修士、柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士
休養は、心の健康を保ち、心身の疲労回復と充実した人生を目指すために大変重要である。そのためには十分な睡眠をとり、ストレスと上手に付き合うことが欠かせない。睡眠は、生活習慣の一部であり、神経系、免疫系、内分泌系などの機能と深くかかわる。
近年では、睡眠不足や睡眠障害が肥満、高血圧、糖尿病の発症や悪化要因であることも報告されている。
また、無呼吸に伴う睡眠の問題は高血圧、心臓病、脳卒中の悪化要因であり、自己の背景に睡眠の問題があることが多いことから、社会全体として対策が進められている。
受付時間 | 9:00~18:00 |
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休業日 | 実験・学会・試合遠征のみ休診 |
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