西武池袋線練馬駅から徒歩7分、桜台駅から徒歩4分

公式サイト

山下整骨院・山下鍼灸院
体性-自律神経系 生活科学研究所
 

Institute of  Somatic Autonomic Nervous System Life Science

院長 山下和彦 (博士: 生活科学)

大阪公立大学 都市健康・スポーツ研究センター 客員准教授

体育学学士、教育学修士、柔道整復師、鍼灸師、健康運動指導士

要予約
新型コロナ・インフルエンザ・風疹
など感染対策として
「要予約」は

待合室の蜜を避けるため
03-3991-7943

 

 

 

 

 

 

 

        生活習慣病と休養

 休養は、心の健康を保ち、心身の疲労回復と充実した人生を目指すために大変重要である。そのためには十分な睡眠をとり、ストレスと上手に付き合うことが欠かせない。睡眠は、生活習慣の一部であり、神経系、免疫系、内分泌系などの機能と深くかかわる。

 近年では、睡眠不足や睡眠障害が肥満、高血圧、糖尿病の発症や悪化要因であることも報告されている。

 また、無呼吸に伴う睡眠の問題は高血圧、心臓病、脳卒中の悪化要因であり、自己の背景に睡眠の問題があることが多いことから、社会全体として対策が進められている。

お電話でのご予約はこちら

03-3991-7943
受付時間
9:00~18:00
休業日
実験・学会・試合遠征のみ休診

お気軽にご連絡ください。

サイドメニュー

アクセス

03-3991-7943
住所

〒176-0012
東京都練馬区豊玉北4-2-12

西武池袋線
桜台駅から徒歩4分
練馬駅から徒歩7分