膝の痛み

　膝の痛みについて、分かりやすく説明します。

　膝の痛みの原因はさまざまですが、大きく分けると 「構造の問題：本来の形が崩れている」 と 「筋肉や神経の問題：機能が低下している」 に分類できます。

　構造の問題（骨や関節の異常）
・膝の中には「半月板」というクッションの役割をする組織があります。
・半月板が損傷しても、血流が少ない部分があるため腫れが出にくいことがあります。
・そのため、痛みや動かしにくさがあっても、外からはわかりにくい場合があります。

　筋肉や神経の問題（筋のこわばり・神経の興奮）

・レントゲンやMRIで異常が見られない場合でも、筋肉や腱が硬く動きが悪いために痛みが出ることがあります。
・神経の過敏な反応が関節の動きを妨げることもあります。

　注意点
・原因がはっきりしない状態で、マッサージをしたり強く押したりするのは筋が更に硬くなるので避けるべきです。
・膝の痛みが長く続く場合は、筋肉や神経のバランスだけでなく、ほかの病気の可能性も考えられます。

　膝のケガが起こりやすいスポーツ
　サッカー、ラグビー、バスケットボール、相撲など他者と接触する 「コンタクトスポーツ」 は膝のケガが多く発生します。
　また、 筋力のバランス や 柔軟性の低下 によって、O脚やX脚の影響で痛みが出やすくなることもあります。

　膝の痛みは放置すると悪化することがありますので、違和感を感じたら早めのケアが大切です！
　もし気になる症状があれば、お気軽にご相談ください。

※17年のキャリアある整形外科医、キャリア・アップで4年間アメリカ研修した方が言うには、「X線、MRI、CTによる異常が無いが疼痛あり」は、読影に未熟な場合もあると伺いました。