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山下整骨院・山下鍼灸院
体性-自律神経系 生活科学研究所
 

Institute of  Somatic Autonomic Nervous System Life Science

院長 山下和彦(博士: 生活科学/大阪市立大学)

練馬区豊玉北4ー2ー12 AM9:30~PM6:00(月~金;土・日、祝祭日は要相談)

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03-3991-7943

 

 

 

 

 

 

 

      首こり・首の痛み

2025年3月6日 更新

 当院は提携しているMRIの検査専門クリニックがあります。 

 画像確認をした方が良い場合もあります。   

 「慢性の首こり・首痛」症状は単に筋の緊張を解消するだけで改善する場合もあります。

 しかし、生活スタイルや姿勢、動作のクセが長年に渡って心身に染み付いてしまっている場合は、骨格、神経、循環などの原因が少なくありません。このような広範囲な原因が考えられる場合は、簡単にマッサージや整体ではなかなか改善しませんので、画像診断や自律神経機能検査によって症状の原因を確認する必要があります。

 複数の原因が背景にある場合は、なかなか症状良好にならない、もしくは症状良好を維持できない場合もあります。

 しかし、手術など入院が必要でない限り、当院で続けて来院される方は治っています。

 症状良好を維持するには、生活スタイル、生活環境、生活習慣、基礎体力向上と維持が欠かせません。

 様々な原因が複雑に絡み合って生じる症状は、順番に複数の原因を取り去ることで症状良好を維持することが重要です。これが「治っている」ということです。

正常頸椎

62歳 柔道経験者

62歳 柔道経験者

62歳、男性、首の症例

 上記2枚の写真は、6週間前から手にしびれ始め、4週間前から握力低下から握る動作もできにくくなり、親指の触った感覚が鈍くなり電話相談された患者さまです。

 

 早々に整形外科でレントゲン撮影をするように伝えましたが、リリカの投薬をされただけでリハビリテーションが無いと当院に相談された方です。

 

 親指の症状は首の変形から発症していると思われますが、末梢からの鍼通電、ルード法、筋膜リリース、頸部筋の弛緩による頸椎の矯正をマッケンジー法を組み合わせで保険外の対応で週に5回の施術です。

 保険外の理由は、転倒、衝突などの外傷性のケガではない、近隣医科からの転院のためです。

67歳 女性;頸椎すべり症

頚椎後弯、椎体の変形

72歳女性;直頸椎

画像診断を受けましたか?

 疼痛と機能障害の原因の第一は構造の問題です。

症状の原因が明確でない状態で、安易に「揉む・叩く」刺激は症状を悪化させる場合もあります。

 症状に対する皮膚、筋、関節に対する「揉む、叩く、圧迫牽引」などの物理刺激に関して「強度、量・回数、頻度、種類(リズム)」の科学的根拠無く施術していることが、柔道整復師、鍼灸師、整体師、カイロプラクティックの最大の弱点であり、根拠なく刺激を加えることが医療として医師会・医学会から認められない最大の理由です。

姿勢の乱れは、心身の乱れを生じさせます。

姿勢を正せば、痛みは消えます。

 近年は「スマホ症候群」等と言われる首の症状を訴える患者さんが急増中。首の角度の違いで負担の大きさが全く異なります。約5㎏の頭の位置が変われば、支える首周囲の小さな筋肉もかなりの負担が生じますので、長時間の使用はご注意下さい。

頸椎の形態異常と筋緊張

 

 頸椎と呼ばれている首の骨は7つあります。哺乳類の首の骨は7つですから人間もキリンも首の骨の数は一緒です。

 さて、この頸椎のならびが正常でない場合に横から見たのが上図です。

 

 

 正常と異常の間に関係する筋を示したのが上右図です。

 肩を中心に前後上下の4か所の筋群にバランスが整っていないと姿勢が崩れます。もちろん、背後から見れば左右のゆがみも考えられる姿勢の崩れです。

 

 

 

 壁に背を向けて立って「頭・肩・お尻・かかと」が壁に付いていれば、正しい立位姿勢(左の図)と言えます。

 

 では、みなさん試してください!

 

 様々な小さな筋肉のお陰様で、首が上下、左右、側面へ首をかしげ、回転も出来ますが、

①何が出来ないか?

②どんな動きに左右差があるか?

回復に向けてどこから改善すべきかを観察します。

首は非常に繊細で複雑な筋と神経、脈管のある関節の集合体です。

肩関節との関係もありますので、よくよく観察をしていきます。

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