西武池袋線練馬駅から徒歩7分、桜台駅から徒歩4分
公式サイト
山下整骨院・山下鍼灸院
体性-自律神経系 生活科学研究所
Institute of Somatic Autonomic Nervous System Life Science
院長 山下和彦(博士: 生活科学/大阪市立大学)
練馬区豊玉北4ｰ2ｰ12 AM9:30～PM6:00(月～金；土・日、祝祭日は要相談)
「要予約」
当院の特徴
2025年6月11日 更新日
「病院では検査結果で著しい異常がない」
「病院の処方薬で3か月以上症状があまり変わらない」
最近、「疲れが抜けない・身体が重い」「身体が硬い・柔軟性がなくなった」「肩こりや腰痛が続いている」「3か月以上の慢性疼痛」「機能性ディスペプシア」「高血圧」などで日常生活はお困りの方が当院には増えています。
病院で画像検査をしても明らかな異常がないにもかかわらず不調を感じている…そんなお悩みを抱えている方は少なくありません。
こうした体調は、身体の組織病変が明らかな病気ではなく、心身の機能・働きが低下している不健康である可能性が大きいのです。
時には、心療内科もしくはペインクリニックに紹介する医師もいます。そこから当院に来院される方もいます。
この場合は、自律神経機能が低下が考えられます。
大切なのは 薬に頼るのではなく、適切な運動・食事・休息を整えることが重要ですが、適切な自己管理は難しいのも事実です。
世界的には「運動は薬（Exercise is Medicine）」という考え方が広まり、「機能性栄養学・予防栄養学」という概念も広がりつつあります。健康維持のために運動・栄養が重要視されています。
しかし、忙しい日々の中で、運動・休養・栄養のバランスを整えて生活を継続することは簡単ではありません。
そこで、病院に行くほどでは無い症状には整骨院・鍼灸院・整体の施術を受けることで、結果的には自律神経機能が整えられているので心身が健康な方向へ導かれているのです。
当院の施術は科学的根拠に基づく施術
この現象は、単に気持ちが良くなるかどうかの気分だけで評価は出来ません。
心身が良くても、自律神経機能が悪い場合がります。
心身が悪くても、自律神経機能が改善している場合もあります。
当院では、心身の状態を客観的に評価するために、心電図・呼吸測定で自律神経機能の見える化を行っています。
多くの施術者は経験をもとに施術を行っていますが、当院では日本代表選手の健康管理にも関わる専門知識を活かし、科学的な根拠に基づく施術をおこなっています。
柔道整復師・鍼灸師・健康運動指導士、大阪公立大学 都市健康・スポーツ研究センター客員准教授として臨床と研究を継続し、日本代表選手の健康管理にも携わっていますので、疑問に思うことは何でも聞いて下さい。
適切な運動指導と生活習慣の改善を通じて、あなたの健康維持をサポートします。
こんな方はぜひご相談ください
☑ 何をしても体調が改善しなかった
☑ 病院では「異常なし」と言われたが、不調が続いている
☑ 慢性的な肩こり・腰痛を解消したい
☑ 健康的に運動をはじめたいが、何をすればよいかわからない
あなたの体が本来持っている 自然な回復力を引き出すためのお手伝いをさせていただきます。
まずは、お気軽にご相談ください！
2025年6月1日に全日本鍼灸学会(名古屋大会)にて「訪問鍼灸における瞬時心拍数による評価」として発表を終えました。
時間・予約はどうするの？
当院は完全予約制です。
新型コロナ感染者の増加、インフルエンザの蔓延などの感染症が報道されてます。
待合室で不特定多数の方々が遭遇しないようにしています。
学会、試合の帯同などでご対応できない場合もあります
予約はホームページ、又はお電話でお願い致します
料金体系は？
症状の程度と施術内容、施術時間よって異なります
単なる肩こり、腰痛、保険外施術は、3,300円/回～
当院の慢性症状に対する初回施術料(2025年4月22日現在)は、心電図呼吸測定による自律神経検査、施術および施術効果の確認、生活全般と今後の方針をご相談される場合、
２時間までは１時間当たり6,000円(消費税なし)；13,200円(税込み)
２時間半までは１時間当たり5,200円(消費税なし)；14,300円(税込み)
３時間まではは１時間当たり4,666円(消費税なし)；15,400円(税込み)
これまで、初回含めて1週間に１回ペースで４回までで改善していない方はいません。改善・回復に時間のかかる方は、より詳細な問診をさせて頂きます。
施術所の場所は、どこ？
西武池袋線の桜台から徒歩4分
西武池袋線、地下鉄有楽町線、地下鉄大江戸線の練馬駅から徒歩7分
近隣にコインパークがあります
実績・施術効果はどの程度？
日本代表バスケットボールチームのトレーナーを経験しています
東京2020では、日本オリンピック委員会強化スタッフ(医・科学スタッフ)として、アーチェリー団体銅メダル、個人銅メダル獲得にコンディショニングで貢献しました
鍼灸による改善は全日本鍼灸学会、
運動による改善は日本体力医学会、
医科併用の改善は日本自律神経学会、
生理学的反応は日本健康行動科学会で、
症例報告を更新しています
各専門医の前で発表して、ご指摘を受けることで、知識と技術を高めて次の施術への発展につなげています
毎年、知識と技術は亢進していますので、2024年の施術は2023年よりも短期間に改善し、より重度症状の方が改善しています
施術による改善例の詳細は、
ページ一覧から検索してご確認下さい。
東京2020終了までの任期でした。
まず、状況をご相談ください。
本書は
深呼吸を見ながら自律神経を整える ことをまとめた書籍です。
これまで進めてきた研究と実践の結果を改善例として掲載しています。
正しい深呼吸は自律神経機能を意識的に高められることから、条件さえ整えば、慢性疾患も改善に方向付けます
これまでに無い
深呼吸・自律神経の書籍です
2023年7月21日出版
日本史上初
アーチェリー男子団体 銅メダル
左から、古川高晴、河田悠希、武藤弘樹
これまで日本代表 医・科学スタッフとしても
深呼吸の見える化＝自律神経の見える化
により、体調管理をしてきました
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