慢性症状の共通点

第一の共通点

「入院するほどでもない」または「入院が嫌で自宅に帰りたい」という慢性症状の方には共通点があります。心身を自分の意思で柔軟に動かすことができないのです。落ち着いているのではなく、心身がフリーズ（凍結）して動けないのです。副交感神経機能が亢進し過ぎると心身が動けなくなるのです。お化け屋敷で本当に怖いと腰を抜かし、動けなくなり、失神するという現象が起きます。また、人が動くにはエネルギーが必要で、そのエネルギーを出すには酸素が必要ですが、肩で息をしてしまい、横隔膜を動かして腹式呼吸が出来ないのです。つまり、

1. 心身の硬さ

2. 深呼吸が出来ない・・・息が大きく吐けない

　第二の共通点

　無意識に心身を調整する自律神経が自動的に、環境に合わせて、適切に働いてくれない、普通ではいられない二つ目は？

　自然界には「小川のせせらぎ」「そよ風」「波の音」など1/fと言われる「ゆらぎ」があって、心身の安定が保たれて落ち着くものです。

　不規則な振動もゆらぎですから、電車や車の振動も気持ちの良い居眠りに導かれるのです。泣きている幼子も抱き上げて揺らして泣き止むのは、抱かれているという触覚(holding)からオキシトシンという幸せホルモンが発生するだけでなく、振動(carring)による「ゆらぎ」から落ち着きが生まれるのです。

　時には自ら心身を安定させるために左右前後上下の「ゆらぎ」を激しくおこなう場合があります。興奮によって落ち着きを作ろうとすることもあるのです。これが交感神経機能の亢進による闘争と逃走です。

　つまり、興奮している時はいつもの自分とは異なる不自然な余計なことをやってしまうのです。トップアスリートでも練習道理にすれば良いモノを勝手なことをやり始め、いつものことができなくなり、当たり前のことを当たり前に出来ずに格下に負けることもあるのです。これは、交感神経機能の過緊張です。この場合も2項目が当てはまります。

1. 心身の硬さ

2. 深呼吸が出来ない・・・息が大きく吐けない